Esprit zen, pimpez votre salle de bain dans un style japonisant ! Quoi de plus relaxant que se de glisser dans son kimono unisexe et de se laver les mains avec un savon aux graines de sésame.
1/ Savon au sésame, Meraki — 13€
2/ Flacon transparent, Muji — 6,95€
3/ Brosse à dent en bambou, My boo — 5,50€
4/ Drap de bain, Ampm — 39€
5/ Diffuseur Orange Cardamom, Pf Candle — 32€
6/ Kimono Japonais, Habitat — 60€
7/ Corbeille fait main, Atlas — 40€
8/ Pot, Ferm living — 36€
9/ Panier, Habitat — 47€
10/ Sel de bain citron menthe, Sumo — 19€
11/ Chaise/porte serviette, Ikea — 39€
1. Au début de sa journée
- Démarrer par un vrai petit déjeuner : Un délicieux smoothie préparé à l’avance et mixé le jour même, un peu de thé ou café pour l’hydratation, du muesli avec des bananes ou encore un sandwich salé, ce sont tous les petits plus d’un bon petit déjeuner. Être productif demande beaucoup d’energie, manger équilibré permet de mieux commencer la journée.
- S’informer, s’inspirer : Prendre le temps de regarder les nouvelles fraiches, faire le plein d’idées et de visuels via instagram, booster sa créativité.
- L’ambition : L’ambition est une ligne directrice, apprendre à être patient pour organiser ses objectifs est la clé pour aller de l’avant.
2. Les outils essentiels
- Le carnet : Toujours avoir un bloc-note ou de quoi griffonner sous la main pour sortir chaque idée bonne ou mauvaise de ses pensées.
- Les applications : Pour organiser des rendez-vous, mettre en forme des projets ou communiquer dans une équipe, plusieurs applications existent sur le thème de la productivité. Chez Bumper, nous utilisons surtout l’application Slack pour nos chats en interne et nos envois de documents.
- Bien s’entourer : Avoir de bons conseils est aussi une des clés de la réussite. Que ce soit vos parents, un ami ou un mentor, n’hésitez pas à échanger régulièrement avec eux, cela peut vous sortir de situation parfois bloquante.
3. L’organisation
- Les to-do lists : Pour être productif sans se mélanger dans toutes ses taches, rien de mieux qu’une to-do list, ce qui permet d’organiser les choses à faire dans la journée une à une. Une fois une ligne terminée, la barrer et passer à la suivante. Il faut également être réactif et prendre en compte les priorités !
- Le retroplanning : L’incontournable liste pour décortiquer toutes les taches à faire et les hiérarchiser. Elle s’assortit de “maquettes”, “chemins de fer”, et autres petits croquis pour bien synthétiser ses actions. Le retroplanning est aussi une phase importante qui aide à structurer son temps.
4. Les team meetings
- Le Paper Board pour Brainstormer : On dit souvent que c’est une “méthode à l’ancienne” mais quoi de mieux pour trouver des solutions que de faire des dessins, raturer, barrer et recommencer.
5. Ses temps de pause
- La lecture : Avoir une petite sélection de livres sur son bureau et les feuilleter de temps à autre aide en cas de besoin d’inspiration.
- Le sport : Du sport pour se défouler et se recentrer, c’est la pause idéale pour déconnecter et penser à soi.
- Les activities autres : Regarder une série, voir des amis, arroser ses plantes ou encore préparer un repas sont des activités tout aussi importantes pour son propre équilibre.
Et oui ! Nous aimons manger de temps à autre “healthy” (sain) chez Bumper. Pas seulement pour les besoins de notre corps mais aussi car nous adorons ça 😋 !
1/ L’indétrônable Konditori
Konditori est né rue des Capucins en août 2014. Avec l’envie de proposer des déjeuners sains et rapides à des prix accessibles : des lunchboxes, des petits gâteaux et des veloutés chauds en hiver.
On ❤️: le méga brunch du week-end à 23€.
85 rue Paul Bert, 3ème
☎️ 04 78 60 49 01
9 rue des Capucins, 1er
📞 09 83 04 18 01
Photographies Konditori
2/ La fraîcheur de L’Estanco du marché
Léna et Marion se rencontrent à Lyon et leurs envies communes font naître l’Estanco. Concept qui propose une alimentation saine, biologique et nouvelle, le tout dans un décor ambulant et atypique.
On ❤️: le bagel à la truite fumée et les jus du jour !
4 rue pierre corneille, 69006 Lyon
📞 06 11 60 17 96
Photographies L’Estanco du marché
3/ Les déjeuners chez Apiales
Chaque jour nous sublimons les produits frais de saison : légumes, céréales, fruits, viandes et poissons.
Tous sont issus d’une sélection rigoureuse de producteurs locaux, bio pour la majorité.
Angelina & Adrian
On ❤️: l’expérience gourmande, lookée et humaine!
11 rue Laurencin, 69002 Lyon
☎️ 09 81 90 28 90
Photographies Apiales
4/ Une vraie pâtisserie sans gluten: Les Gasteliers
Les Gasteliers, c’est une histoire d’envies partagées : l’envie de fonder une maison indépendante sur des valeurs traditionnelles et artisanales ; l’envie de confectionner des produits sains et sans gluten ; l’envie finalement de manger autrement en proposant uniquement des produits de qualité issus d’une agriculture Bio ou raisonnée, en se faisant plaisir…
On ❤️: le chic de l’atelier et le chou passion coco !
123 rue de Sèze, 69006 Lyon
☎️ 04 78 24 87 11
Photographies Les Gasteliers
5/ Petite pause à Ma petite factory
Cuisine créative maison et de saison, préparée avec des produits sans gluten BIO et locaux.
On ❤️: la maîtrise du Buddha bowl froid remplis de bons légumes, graines, plantes aromatiques…
17 rue neuve, 69001 Lyon
☎️ 04 78 80 54 56
Photographies Ma petite factory
6/ Against the grain et vegan
Café/salon de thé 100% vegan, bio, local et fait maison.
On ❤️: Les plats qui changent tous les jours et la vraie richesse des pâtisseries !
135 rue Sébastien Gryphe, 69007 Lyon
☎️ 04 72 94 05 33
Photographies Against the grain
Pas d’inquiétude, nous suiverons cet article
d’un post un peu moins “healthy” mais tout aussi bon !
😈😈😈 Affaire à suivre…
Vous l’avez remarqué ? Nos dernières nouvelles passent sur nos stories d’Instagram. La story est une manière cool et décontractée de dévoiler des backstages, des bons plans ou donner encore plus d’informations sur les appartements en vente et ce pendant 24h 🙃🙃🙃.
N’hésitez pas à nous envoyer vos questions sur l’immobilier, la vie à Lyon ou encore nous donner des conseils, nous pourrons vous répondre directement sur Stories et en faire profiter à tous nos followers.
Vous êtes déjà nombreux à nous suivre sur Instagram, c’est une occasion unique pour découvrir nos appartements/maisons à vendre en avant première → @bumperfrance
N’hésitez donc pas à nous envoyer vos demandes via la messagerie Instagram que ce soit pour l’achat d’un appartement ou simplement pour nous rencontrer.
Vouloir vendre un produit ou un service sans passer par Insta est désormais inconcevable !
Instagram vous permet de (en tant qu’entreprise / marque / créateur…) :
- mettre en avant l’esprit de votre entreprise → cela donne de la valeur à votre travail
- montrer les dessous/le backstage de votre marque → pour comprendre tout le travail qui se cache et connaître l’équipe derrière tout cela
- valoriser votre produit par de la photographie de qualité
- partager des moments plus légers et funs grâce aux stories
Lancez-vous !
Comment décrire et comprendre ce sentiment “d’être à la maison” ?
Pour certaines personnes c’est :
Les objets collectionnés dispersés dans son appartement, une odeur habituelle, un assortiment de meubles soigneusement sélectionnés, une panoplie de plantes d’intérieures, des photos de famille ou de voyages ou encore des tableaux … ces petites choses qui nous entourent peuvent avoir un effet important sur pourquoi on se sent bien chez soi.
La sérénité d’un lieu de confiance et les souvenirs déclenchés par de l’art, des bibelots ou un plat cuisiné suffisent à apaiser, détendre et permettre à une personne de se relaxer.
Pour d’autres:
L’expression “être à la maison” renvoie à un sentiment de sécurité: un lieu personnel, sans danger et sans jugement. Un espace libre, sans pressions et sans règles. Un lieu de rituel et d’habitude.
Pour la plupart d’entre nous:
Se sentir chez soi c’est aussi un sentiment de rassemblement, un lieu familiale où l’on peut se retrouver, accueillir ses amis, partager son espace avec les gens qui nous entourent accompagné d’un bon repas, d’un cocktail ou d’un film.
D’après un proverbe Indien:
“Ce ne sont pas les pierres qui bâtissent la maison, mais les hôtes”
La pluspart d’entre nous est à la recherche du “consommer mieux” pour un monde meilleur… 😜 En effet, nous réduisons notre impact sur l’environnement, mais dans un premier temps, cela nous permet de faire de réelles économies !
Il existe 3 grandes formes de gaspillage :
- Le gaspillage alimentaire que tout le monde connait bien.
Très tôt, on nous éduque à respecter ce que l’on mange, finir son assiette, ne pas avoir les yeux plus gros que le ventre et ne pas faire de bataille de petits pois / carrottes… 🥕🐰
Les astuces → vérifier la date de péremption de vos aliments, réalisez un planning des recettes à cuisiner pendant la semaine et faites attention aux dates en fonction de votre planning.
N’hésitez pas à transvaser vos aliments dans des contenants en verre type bocaux pour voir ce qu’il vous reste. Le mieux est encore d’acheter tout ce qui est riz, pâtes, céréales en vrac → zéro déchet
Congelez vos restes si vous en avez trop ou improvisez pour en faire de nouvelles recettes. Pour l’instant, quelques sites existent vous permettant de rentrer ce qu’il vous reste dans votre frigo mais rien ne vaut une bonne impro !
2. Le gaspillage matériel
On en distingue 2: vestimentaire et celui concernant les objets électroniques.
Le gaspillage vestimentaire c’est celui dicté par la mode, rien de mieux que d’investir une bonne fois pour toute dans de vrais basiques (chemise en jean, des baskets blanches, un jean brut, une veste noire…).
Trouvez de nouveaux vêtements sur des sites de seconde main comme Vinted.
Nous gaspillons également beaucoup depuis que les marques sortent chaque année de nouveaux smartphones. Le site Back Market vous propose d’acheter des objets électroniques reconditionnés entièrement remis à neuf, à prix réduit.
Autre solution encore, notre cher et tendre Le Bon Coin ! Toujours là quand nous avons besoin de faire des affaires !
3. Le gaspillage énergétique et celui de l’eau
Il existe toujours des gestes simples pour le limiter ! Pour l’eau, on coupe tout lors du brossage des dents, lorsque vous vous savonnez ou quand vous faites la vaisselle.
Une marque de cosmétique fait biens les choses en inscrivant un message clair : Arrêtez l’eau pendant que vous m’utilisez ! / Stop using water while using me !
Pour l’électricité c’est un peu la même chose. En éteignant les appareils en veille, on peut réduire notre gaspillage et notre facture. Les énergies fantômes sont partout et peuvent être simplement évitées en rajoutant des multiprises avec interrupteur.
L’équinoxe passé, il est grand temps de faire son nettoyage printanier.
Le printemps fait plaisir, la saison ou tout se renouvelle et où l’on quitte la torpeur hivernale.
3 tips pour profiter de la renaissance de la nature et absorber l’énergie printanière :
- Ramener de la fraicheur, des bonnes odeurs et de la luminosité chez vous en ouvrant vos fenêtres et en absorbant l’air doux et la lumière des jours qui s’allongent.
- “ Edit your space ”: autrement dit, faites le vide! Allégez vos placards et tout le superflu de votre logement. En désencombrant votre espace, vous vous sentirez aussi bien plus léger(e).
- La fonte des neiges, les nouvelles germes, les arbres qui fleurissent, le réveil des animaux et le retour des migrateurs, le soleil et les couleurs pastels nous indiquent qu’il est temps de s‘aérer, bouger, faire du sport, se relaxer et s’évader de la ville pour apprécier le cycle des saisons.
Fait avéré: Le Printemps est la période
la plus prisée pour rechercher un logement. 🆕 🔑
Un tapis n’est pas seulement fait pour réchauffer nos pieds, délimiter un espace ou pour cacher un sol en mauvais état.
Un tapis c’est aussi de l’art ! Afficher fièrement son tapis au mur, c’est oser, oser la couleur, les textures et les motifs.
CC Tapis & Fermliving & Pampa
Qui n’a jamais dit “ce n’est pas pour moi, je n’aime pas le style de cet appartement…”? S-T-O-P !
C’est ainsi que de belles opportunités peuvent vous passer sous le nez. Se projeter en immobilier est un exercice assez complexe et demande une certaine gymnastique créative.
Cuisine à rafraîchir, il existe maintenant des crédences à coller pour cacher les carreaux d’origines et changer les poignées de placard peut donner un rendu plus moderne parfait pour les petits budgets. Appartement PILEA — Lyon 4e
Quelques tips :
- Prenez votre temps lors de la visite → pour chaque pièce analysez l’espace que celle-ci vous propose. L’important dans l’immobilier c’est l’espace, l’architecture, la structure et non le style & la décoration.
- Prenez en compte la forme de la pièce (carré, rectangulaire, en angle, arrondie) et le nombre de murs libres (sans fenêtres, portes).
- Prêtez attention aux zones de passages, il faut pouvoir circuler facilement.
- Identifiez ce qui vous met mal à l’aise. Est-ce la couleur vert pomme des murs de la cuisine ? En un coup de peinture, c’est réglé! Quelques travaux de rafraîchissement à faire? Réalisez plusieurs devis travaux.
- Visualisez une pièce autrement: revoyez la fonction d’une pièce, la décoration ou la taille des meubles, ne restez pas figé !
- Entourez-vous d’un proche à l’esprit créatif, il vous aidera à voir l’espace autrement et vous donnera de précieux conseils.
→ Si trop d’éléments vous tracassent, l’appartement n’est peut-être pas pour vous…
Maison Les Mélomanes en vente via Bumper à Lyon 4e
Prendre soin de son chez-soi est un rituel à mettre en place le plus souvent possible. Nous passons environ 14 heures par jour chez nous il est donc primordial d’entretenir notre intérieur.
Réveillez vous un peu plus tôt, mettez un peu de musique, faites une check-list des corvées, ces petits plus vous aiderons à vous y mettre !
Pour chasser la poussière et les acariens → 🌬🕸
- Aérez dès votre réveil, entre 10/15 minutes tous les matins, pour renouveler l’air intérieur
- Faite le ménage 1 à 2 fois par semaine
- Ne mettez pas de plante verte dans votre chambre, l’eau et la terre sont un terrain favorable au développement de micro-organismes
- Changez les draps toutes les semaines et lavez-les à 60° minimum
- Lavez les couettes et les oreillers 2 fois par an et retournez votre matelas au même moment
Pour éviter les perturbateurs endocriniens → 👫🌪
- Remplacez dès que vous pouvez vos poêles en Téflon par celles en fonte, inox ou céramique (la moindre rayure sur du Téflon met en contact directe vos aliments et la substance chimique)
- Préférez les bocaux en verre pour conserver vos aliments et pour réchauffer vos plats au micro-onde
- Pensez aux produits ménagers naturels: vinaigre blanc, bicarbonate de soude et jus de citron → Tiff In Lyon vous donne pleins de bons conseils
- Lavez tout ce qui est neuf avant utilisation: parure de lit, vêtements, peluches pour enfant…
- Évitez les bougies parfumées non naturelles et les désodorisants en aérosol
Pour stopper les ondes… → 📱⛔️
- Pas de téléphone portable dans la chambre ou alors loin du lit même en mode avion il continu d’émettre. Pensez à mettre une station de chargement dans l’entrée par exemple.
- Changez vos ampoules basse consommation par du Led
- Installez une prise multiple avec interrupteur pour éteindre vos appareils en veille.
Le résumé en vidéos → Merci à eSET Bourgogne-Franche-Comté
Vous êtes déjà nombreux à nous suivre sur Instagram, c’est une occasion unique pour découvrir nos appartements/maisons à vendre en avant première → @bumperfrance
N’hésitez donc pas à nous envoyer vos demandes via la messagerie Instagram que ce soit pour l’achat d’un appartement ou simplement pour nous rencontrer.
Vouloir vendre un produit ou un service sans passer par Insta est désormais inconcevable !
Instagram vous permet de (en tant qu’entreprise / marque / créateur…) :
- mettre en avant l’esprit de votre entreprise → cela donne de la valeur à votre travail
- montrer les dessous/le backstage de votre marque → pour comprendre tout le travail qui se cache et connaître l’équipe derrière tout cela
- valoriser votre produit par de la photographie de qualité
- partager des moments plus légers et funs grâce aux stories
Lancez-vous !